Remise en forme et musculation

Remise en forme et musculation

Travaillez votre tonus corporel, développez votre équilibre, et améliorez votre posture, tout en  ayant du plaisir ! Les exercices de musculation sont conçus pour corriger les mouvements afin de les rendre plus efficaces, en augmenter la force et vous aider à performer dans vos activités quotidiennes de manière à éviter les blessures.

En utilisant une variété d’équipement, comme les balles d’exercices, les élastiques, les cousins, etc. cette approche intégrée vise à exercer des mouvements qui sollicitent autant les parties inférieures et supérieures du corps. De cette manière, on peut favoriser le maintien d’une bonne mobilité des articulations et l’équilibre. Vous découvrirez votre corps d’une autre façon !