Soigner Mon Dos

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Avez-vous déjà expérimenté des moments d’inconfort et de douleur au dos? Si vous vous reconnaissez, ce cours est définitivement pour vous.

Une séquence de mouvements vous sera proposée chaque semaine afin d’acquérir davantage de stabilité, d’endurance musculaire et de flexibilité autour des principales articulations qui interagissent avec le dos.

Soigner mon dos, un programme qui s’échelonne sur 4 semaines, est fondé sur les recherches de deux éminents docteurs en matière de santé et guérison des malaises au dos.

Quand :
Cohorte A: les Jeudis 18h-19h00 28 septembre & 5, 13, 20 octobre
Cohorte B les vendredis 8:00-9:00 29 septembre & 6, 13, 20, octobre
Accès: 87$ + taxes pour le programme de 4 semaines
Lieu: École du Bonheur, 1332 boul. Ste-Adèle, Ste-Adèle, suite 200 (Centre Vitalis)
Animé par: Laura Warf, kinésiologue et coach
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Pour plus d’information joindre Laura

 

Bio de Laura
Laura Warf, BAC. Kiné, Coach et prof. de yoga; Laura est la fondatrice de l’École du bonheur qui a pour mission de fournir les outils et les enseignements qui permettront à tout un chacun d’améliorer leur vie par le conditionnement physique, d’atteindre le bonheur et le bien-être en adoptant une approche holistique. Elle est une conférencière-motivatrice prisée et éducatrice ayant présenté lors d’événement et de conférences variés depuis 25 ans.
www.LauraWarf.com

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