Yoga et Méditation relaxante

Yoga et Méditation relaxante

Faites l’expérience d’un cours où vous prendrez réellement soin de vous.  Il est conçu pour vous permettre de retrouver un équilibre, une paix d’esprit et relâcher toutes les tensions dans votre corps. Une relaxation authentique est entretenue par des techniques de respiration, de visualisation tout en prenant différentes positions selon les principes d’asana. Le caractère lent de ce cours permet de tenir chaque position plus longtemps tout en étant étendu, à genoux ou assis. Vous vous sentirez complètement détendu et à l’écoute de votre corps.